Panca declinata: come allenare i pettorali bassi - SuperPalestra
Panca Inclinata | La guida completa all'esercizio
Asd Inside Gym - ✨ spinte con manubri su panca inclinata ✨ < esercizio quasi sempre presente nelle split di petto, ottimo, per facilità di esecuzione e per equilibrare al meglio intensità