脂肪｜好脂要知10種含豐富Omega-3的食物| am730
Omega6/3比例与健康- 知乎
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不只魚類才有！補充Omega-3吃這些食物，Omega-3來源、功效、副作用一次報你知- 亞尼活力
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Zi Media 自媒体- 大马卫生部发文表示：人体可以制造多种类脂肪，唯独不能制造Omega-3。 但Omega-3对人体非常重要，除了有助于大脑发育，还能预防各类疾病，包括心脏病，皮肤病。。并降低中风的风险。 来看看卫生部建议的10种富含Omega-3食物吧。 #还有助于瘦身#
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